Giornata benessere
2 ottobre 2016
DOMENICA 2 OTTOBRE: GIORNATA BENESSERE
Le iniziative di “Frammenti di autunno” prendono il via domenica 2 ottobre al Parco delle Lame del Sesia con la “Giornata benessere”, un’occasione per rilassarsi, rigenerarsi e prendersi cura di sé. Si sa infatti che lo sport fa bene e fa ancora meglio se viene praticato in un ambiente naturale, lontano da rumori molesti e dallo smog cittadino, in un piacevole contesto conviviale. Il ritrovo è per le ore 10 al Parco (seguire le indicazioni apposte a partire dalla sede del Parco situata ad Albano V.se (VC) in via XX Settembre 12), per iniziare alle 10.30 con il “risveglio energetico”, una breve sessione di esercizi yoga per riattivare mente e corpo. Dalle 11.30 alle 12.30 esperti e neofiti potranno cimentarsi con il Taiji e il Chi Kung, guidati dalla maestra Diana Mottola. Dopo la pausa pranzo, alle ore 14,30, la guida del Parco Anna Pepe, in seguito a una breve lezione introduttiva al Nordic walking, accompagnerà i presenti lungo una rilassante passeggiata nel Parco. Le bacchette da nordic walking saranno fornite gratuitamente a chi ne fosse sprovvisto. Alle 16.30 sarà la volta delle asana di Hata Yoga proposte da Roberta Masera (portare un materassino o un plaid). Francesca Rossi concluderà la giornata con una breve lezione dimostrativa di Taiji, inteso anche come arte di esplorare il corpo.
Durante la giornata Roberta di “Shiatsu e massaggi”, offrirà ai presenti la possibilità di rilassarsi con un massaggio shiatsu al costo di 25 euro (prenotazione obbligatoria al 3347110047).Il pranzo potrà essere consumato al sacco o appoggiandosi alla Locanda delle Lame.
Tutti potranno scegliere in quante e quali delle discipline proposte cimentarsi pagando un contributo unico di 5 euro per ogni attività svolta. Le sessione di “risveglio energetico” e di Taiji pomeridiano sono invece gratuite, come gratuita è la partecipazione per bambini e ragazzi fino ai 12 anni.
Per partecipare alle attività bisogna essere soci del CRA, la quota associativa 2016 è di 1 euro.
Per motivi organizzativi è gradita la prenotazione (chiamare il 3397488620 o scrivere una mail a centroatlantide@yahoo.it).
In caso di maltempo l’iniziativa sarà rinviata a data da definirsi.
Le iniziative di “Frammenti di autunno” prendono il via domenica 2 ottobre al Parco delle Lame del Sesia con la “Giornata benessere”, un’occasione per rilassarsi, rigenerarsi e prendersi cura di sé. Si sa infatti che lo sport fa bene e fa ancora meglio se viene praticato in un ambiente naturale, lontano da rumori molesti e dallo smog cittadino, in un piacevole contesto conviviale. Il ritrovo è per le ore 10 al Parco (seguire le indicazioni apposte a partire dalla sede del Parco situata ad Albano V.se (VC) in via XX Settembre 12), per iniziare alle 10.30 con il “risveglio energetico”, una breve sessione di esercizi yoga per riattivare mente e corpo. Dalle 11.30 alle 12.30 esperti e neofiti potranno cimentarsi con il Taiji e il Chi Kung, guidati dalla maestra Diana Mottola. Dopo la pausa pranzo, alle ore 14,30, la guida del Parco Anna Pepe, in seguito a una breve lezione introduttiva al Nordic walking, accompagnerà i presenti lungo una rilassante passeggiata nel Parco. Le bacchette da nordic walking saranno fornite gratuitamente a chi ne fosse sprovvisto. Alle 16.30 sarà la volta delle asana di Hata Yoga proposte da Roberta Masera (portare un materassino o un plaid). Francesca Rossi concluderà la giornata con una breve lezione dimostrativa di Taiji, inteso anche come arte di esplorare il corpo.
Durante la giornata Roberta di “Shiatsu e massaggi”, offrirà ai presenti la possibilità di rilassarsi con un massaggio shiatsu al costo di 25 euro (prenotazione obbligatoria al 3347110047).Il pranzo potrà essere consumato al sacco o appoggiandosi alla Locanda delle Lame.
Tutti potranno scegliere in quante e quali delle discipline proposte cimentarsi pagando un contributo unico di 5 euro per ogni attività svolta. Le sessione di “risveglio energetico” e di Taiji pomeridiano sono invece gratuite, come gratuita è la partecipazione per bambini e ragazzi fino ai 12 anni.
Per partecipare alle attività bisogna essere soci del CRA, la quota associativa 2016 è di 1 euro.
Per motivi organizzativi è gradita la prenotazione (chiamare il 3397488620 o scrivere una mail a centroatlantide@yahoo.it).
In caso di maltempo l’iniziativa sarà rinviata a data da definirsi.
Costo
Gratuito
Allegati
- Giornata benessere[.jpg 318,17 Kb - 01/10/2016]
- Frammenti d'autunno programma generale[.jpg 308,85 Kb - 01/10/2016]
Contatti
| Nome | Descrizione |
|---|---|
| Organizzazione | CRA (Centro Ricerche Atlantide) |
|
centroatlantide@yahoo.it |
|
| Cellulare |
3347110047 prenotazione obbligatoria |